Hareketlilik için uzanan Aurora söğütleri
2,779 75%
,jpeg/021/643/582/1280x720.1.jpg)
Stretch your body to be pain free. open your hips, move your joints, stretch your neck and shoulders and you will be pain free in a short time. The more you do and breath deeply the better you feel
3 yıl önce
Video Transkripsiyonu
Şunu biraz kenara çek.
Ve bu sabah yoga kayışım da var bu yüzden kollarımı uzatmak için biraz zaman istiyorum.
Yoga çarkını kullanacağım ama bunu yapmadan önce sırtının ortasına boşalmayı seviyorum
gerçekten sıkı Bu yüzden esnemek çok önemli. Temel olarak sırtının o kısmını biliyorsun.
Ve bunu yapmanın iyi bir yolu sadece havlu ya da kayış kullanabilirsiniz ama sadece kollarınızı kaldırın
,jpeg/023/780/363/v2/1280x720.260.jpg)
,jpeg/022/643/636/v2/1280x720.220.jpg)
,jpeg/025/515/083/v2/1280x720.216.jpg)
,jpeg/020/986/230/1280x720.9.jpg)
,jpeg/026/588/673/v2/1280x720.211.jpg)
,jpeg/024/495/219/v2/1280x720.210.jpg)
,jpeg/023/714/764/1280x720.c.jpg.v1693402279)
,jpeg/023/732/624/v2/1280x720.214.jpg)
,jpeg/026/443/484/v2/1280x720.226.jpg)
,jpeg/023/004/986/v2/1280x720.226.jpg)
,jpeg/026/534/154/v2/1280x720.222.jpg)
Yorumlar
1